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    Schede di allenamento personalizzate, mediante l’invio di foto, che comprendono:

    -Allenamenti in palestra o all’aperto
    -Allenamenti a corpo libero
    -Preparazioni atletiche a vari sport, calcio, pugilato, nuoto, rugby etc…
    -Consigli sull’alimentazione e integrazione*
    -Consigli sull’allenamento e sull’esecuzione degli esercizi
    -Correzioni al proprio allenamento
    -Come tenersi in forma in vacanza
    -Allenamenti pre e post gravidanza

    *da sottoporre comunque, obbligatoriamente, al proprio medico di base o altro specialista

     
 
 
 

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